閱讀 :1129

----要記住東西，就要令東西變得有關連及形象化

我們日常生活當中忘記東西，就是因為東西太過平板及沒有意義。例如你每天都見到行人過馬路，你不會在意那些人的面孔；但如果有一天你見到一只斑馬過馬路，你到數十年后也還是會記得，因為這個影像會很清晰的印于你腦海之中。

---- 提高想像力是提高記憶力的關鍵

所以，要記住東西，第一件事情我們首先要做的，就是要提高我們的想像力。有些人與生俱來就會很有想像力，有些人則沒有。不過無論如何，想像力是可以透過后天的訓練而提高的。

----對每件要記住的東西先想像一下實物是怎樣，會對記憶力幫助

叫你只記「鉛筆」，「電話」這兩個生字是很容易忘記的。但如果你在記住這兩樣東西之前，腦海中先想像這兩件東西是怎么來的時候，你的印象自然會深刻很多。現在大部份的學生也是如此，只知道讀書，拿著課文用眼睛看，嘴里跟著朗讀，可是一天過去仍然什麼也記不到，就是因為他們不會將課文理解一下，想像一下文字內所說的東西是什么；這樣死背也有一個問題，因為他們只利用到左腦，而沒有用到右腦，而右腦是負責影象，聲音及氣味等感官的東西；時間一久，右腦沒有事可以做，它就會自己找事做，例如發白日夢，所以學生用左腦強記東西是不能夠長時間集中精神的。

鉛筆，你可以先在腦海想像一下鉛筆的樣子，比方說最常用的中華牌鉛筆吧；而電話，你可以想像一下電話的樣子，有人會想起家中的電話，有人會想起手提電話，這個是沒有所謂的，最重要是腦海中有一個清晰的影像就可以了。

----將要記的東西產生動作會加深記憶

單單將東西影像化是不夠的，接下來，我們就要將兩樣東西加上動作，使之成為一幕情景，就以上的例子當中，我們可以想像成：

o 鉛筆-電話之中；或

o 電話壓在鉛筆之上。

以上兩種想像，都能夠將鉛筆和電話連在一起。當人家問起你這兩樣東西時，你會在腦海中立即出現這幕情景，而能夠將兩樣東西正確無誤地說出來。

順帶一提，「鉛筆-電話之中」及「電話壓在鉛筆之上」是有分別的，因為很多時候我們記東西的時候要一并記著它們的先后次序，而動作的先后，正是幫助我們回憶物件的先后次序，「鉛筆-電話之中」的次序為：鉛筆，電話；而「電話壓在鉛筆之上」的次序為：電話，鉛筆，兩者不可調亂。

以上的方法，為記憶術的基本功，就是想像力，產生聯想，令大腦的影像更清晰，更持久。

下一篇:十種方法防止記憶力減退 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:一天當中記憶力最佳時間 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】